Заклета привърженичка на здравословния начин на живот, херцогинята на Съсекс понякога спонтанно споделя предпочитанията си за спорт и храна.
Тя признава, че любимата й закуска е препечена филийка от пълнозърнесто кисело тесто, гарнирана с смачкано натрошено авокадо, сол, черен пипер и капка зехтин. Омега 3 ненаситените мастни киселини, комбинирани с фибрите от пълнозърнестия хляб са добър старт за деня и зареждат организма с енергия.
Адел свали 45 килограма за година. Треньорката й разказа как.
Преди да изяде закуската си обаче съпругата на принц Хари задължително пие чаша топла вода с лимон, която събужда метаболизма и го подготвя за деня. Понякога закуската се заменя от овесена каша с банан и сироп от агаве, следвани от салати с макарони за обяд.
За сметка на лекия обяд, който предпочита обикновено, херцогинята на Съсекс не пропуска традиционният чай в пет часа следобед. Ритуалът е наричан “high tea”, защото е придружен от обилна закуска под формата на кейкчета, кифлички с масло и ягодово сладко, сандвичи с краставица или сьомга.
Лекарите се произнесоха: Апетитът не ви е враг, диетите ви са грешни!
Това е една от най-ревностно спазваните традиции в британския кралски двор, като често тъкмо това е времето, в което членовете на семейството, намиращи се под един покрив успяват да се откъснат от ангажиментите си и да се видят.
Мис Маркъл признава, че трудно устоява на апетитните хапки, но не прави героични усилия да се въздържа, а компенсира изкушението с допълнителна разходка и по-скромна вечеря.
Официално: Французойките най-слаби в Европа. Ето защо.
Меган Маркъл е почитателка на пиенето на зелени сокове в средата на следобедите, за да поддържа енергията си, а и да избегне глада за сладко и вредни храни. Херцогинята често признава, че в края на деня обича чаша червено вино, което е богато на антиоксиданти и й помага да се отърси от напрежението.
