Безплатна доставка за поръчка над 60 лв.
Доставка до 3 дни
Произведен и сертифициран от ЕС, одобрен от БАБХ

Contact us

My Cart
0.00лв.
Блог

Защо диетите не работят, според лекарите

Всяка жена е опитвала диета поне веднъж в живота си, твърди неофициалната статистика. Рецедивистките обаче са разбрали, че седмица-две след приключването й, килограмите не само се връщат, ами са и отгоре. Първата мисъл е укор съм себе си и силно чувство на вина, че не разполагаме с достатъчно силна воля да караме на марули и варени яйца до живот.

 

Спокойно, повредата не е във вашия телевизор. Съществува огромна индустрия в областта на отслабването, която включва не само спорт, добавки и лекарства, но и диети, и хранителни режими. Вие просто сте целева група потребители, но това знание със сигурност няма да ви реши проблема с теглото.

 

Една добра препоръка как да избирате храната си, като сами контролирате количествата дава Стивън Р. Хендрик, д.м. FACS, сертифициран общо-бариатричен хирург.

 

Той твърди, че в крайна сметка всичко опира до лептин, хормон, произведен от мастните клетки в тялото, който намалява, когато си на диета.

“Когато нивата на лептин намаляват, мозъкът усеща, че се нуждае от повече енергия. Чувството на глад рязко скача за да се попълни енергията, от която тялото се нуждае”, обяснява д-р Хендрик.

 

Все по-голям брой здравни специалисти се застъпват за едно по- различно решение за дългосрочно отслабване. Известно е като „интуитивно хранене“ и е по-скоро начин на живот или философия, отколкото традиционен хранителен подход.

 

Това изисква да слушате тялото си и да го подхранвате по подходящ начин с надеждата да избегнете още една неуспешна диета, когато мозъкът ви се бори срещу отслабването.

 

„Проучванията показват ефективността на интуитивното хранене“, потвърждава д-р Хендрик, като допълва:

„Аз уважавам сигналите на тялото – яжте, когато сте гладни, спрете, когато не сте.

 

French secret tea 100% original
Натурален билков чай за детокс, подтискане на апетита и бърз метаболизъм на супер цена, препоръчван от лекарите. Виж тук.

 

„За добро здраве и форма трябва да вземете добри решения“, твърди д-р Хендрик. “Можете лесно да се чувствате добре в кожата си с интуитивно хранене, но да се храните нездравословно в действителност.”

 

Ако мислите, че интуитивното хранене изисква упорит труд и сила на волята, вие сте абсолютно прав. Това изисква правилен избор на храна – и пренебрегване на всички нездравословни възможности, достъпни за нас навсякъде, 24/7.

 

„Ако наистина следвате принципите, които се насърчават чрез интуитивно хранене, мисля, че е много вероятно да свалите тегло и да се почувствате добре както психически, така и физически“, казва д-р Хендрик.

 

По материали от чуждия печат.

Остави мнение

Close
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping