- Препоръчително е по време на седмиците детокс да избягвате продуктите от животински произход, рафинирано брашно и захар, както и алкохол, никотин и кофеин.
- По време на детоксикиращ режим е задължително да се пие над 1.50 – 2 литра вода дневно.
- Възможно е след 2-3 ден да усетите леко главоболие, което се дължи на отиващите си токсини. Опитайте се да компенсирате със сън, а не с лекарства за болката. Скоро ще отмине.
- Нека менюто ви включва повече сурови плодове и зеленчуци за сметка на готвените храни.
- По време на детокс режим е добре да се движите максимално на чист въздух, дори и това да бъде само разходка в парка.