Сменяте диетите и с ентусиазъм се хвърляте на най-новата. Срещнали сте приятелка, която е неузнаваема с новото си тяло. При вас обаче и най-драконовския режим не работи, а дори да свалите няколко килограма с жестоки лишения, ги качвате на мига, в който погледнете към хладилника. Не се чудете, всичко е проста аритметика, макар че често...
Най-честите грешки при здравословното хранене
Приемаме, че доброто ви желание е налице и искате да отворите нова страница в живота ви. Рецептите, които знаете обаче са за мусака и пълнени чушки, а нещо ви подсказва, че те трудно се вписват в новото ви, по-здравословно аз. Спокойно, вие не сте единствените, които имат желание да живеят и да се хранят по-качествено...