Безплатна доставка за поръчка над 60 лв.
Доставка до 3 дни
Произведен и сертифициран от ЕС, одобрен от БАБХ

Contact us

My Cart
0.00лв.
Блог

ПЪЛНОЦЕНЕН ДЕТОКС ПО ГУИНЕТ ПОЛТРОУ И МИРАНДА КЕР

Те са икони на здравословнияначин на живот, а актрисата е и автор на куп готварски книги и дори собственик на компания за здравословни храни. Миранда Кер вероятно ви е известна като един от най-популярните ангели на “Виктория сикретс”, прочута и с бързото си завръщане на подиума след раждане.

Звездите са принудени да поддържат изключителна форма на тялото си, но и да запазят енергията си и да издържат на физически натоварвания. Ето защо Миранда Кер и Гуинет Полтроу не могат да си позволят да залитат от глад, нито пък да имат отпусната мускулатура и уморена кожа.

Гуинет често е признавала, че е изпробвала различни режими – от суровоядство до пълно отричане на всички животински храни, но в момента се храни пълноценно. Миранда пък е известен любител на нисковъглехидратната диета, но не тя й помага, когато реши, че се нуждае от спешен детокс.

Във водата е истината.

За да се освободи тялото от токсините и вредните вещества, то има нужда от максимални количества вода. Миранда Кер споделя, че в такива моменти се стреми да изпива завидното количество от 4 литра дневно, което се отразява и на състоянието на кожата й. И двете допълват рутината с билков или качествен зелен чай, които спомага за пречистването и отвежда токсините.

 

Смути или фреш – за и против

Да живее смутито, фрешът е мъртъв! Диетолозите единодушно отхвърлиха фреша като здравословен навик. Плодовите фрешове са изключителни богати на плодова захар, и ако си ги пийвате често, е възможно дори да качвате килограми от тях. В същото време от тях са изцедени полезните фибри, което ги прави непълноценни. Смутитата, за разлика от фреша запазват хранителните си качества и са подходящи да заменят едно или две хранения дневно.

Храни в червената зона

В списъка на забранените по време на детокс влизат месото, яйцата, млечните продукти, напитки с кофеин, бяла захар и брашно. Растителните мазнини като маслини, зехтин, ядки и авокадо са позволени, но трябва да се внимава с количествата, защото съчетани с плодове и зеленчуци могат да доведат до разстройство.

Колко дълго продължава детокс режима?

Не по-малко от 24 часа и не по-дълго от 14 дни. И все пак, Миранда твърди, че за да има някаква качествена промяна са й необходими минимум три дни, докато Гуинет признава, че е удължавала детоксът си до над 40 дни. Резултатът от колкова продължителен период според нея води до проблеми с метаболизма и срив в имунната система, което е точно обратното на желаната цел.

Активни или в леглото?

Физическата активност сама по себе си е естествен метод тялото да се освободи от токсините. Специалистите я препоръчват, като изключват особено тежките натоварвания. Самата Миранда твърди, че всяка седмица има 3-4 тренировки пилатес средно по 1 час, но когато е в режим на детокс и спешно влизане във форма го прави 5-6 пъти седмично.

Остави мнение

Close
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping